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Primer plato

segundo

y postre

Reunión informativa

Pues eso, que nos vamos a la nieve. El próximo miércoles 1 de diciembre, en la hora del recreo, se va a realizar una reunión informativa en la sala de usos múltiples. Atenderemos vuestras preguntas y entregaremos las autorizaciones y la forma de pago.

En bici al Instituto II

Muchas, pero que muchas gracias, a las/los 17 "biciclistas" que se desplazaron en una gélida mañana de noviembre desde la estación de tren de Utiel hasta el parkingbici del IES Alameda.

Caminante no hay camino se hace camino al andar.

 (Antonio Machado)

Revolución energética; Transporte

Fun Theory

Por dentro

En bici al Instituto

He estado leyendo los comentarios de las dos últimas entradas. En primer lugar, quería dar las gracias a las personas que han participado aportando sus reflexiones. He podido comprobar que la no utilización de la bicicleta tiene diversos motivos, para algunos/as excesiva distancia hasta el Instituto -muy comprensible-, frío, sentido del ridículo, miedo a que la roben, entre otros. Pero, ¿si tenemos parkingbici dentro del Instituto por qué no lo utilizamos? Propongo que el próximo miércoles 24 de noviembre, si el tiempo lo permite, es decir, no llueve, quienes puedan y estén interesados/as en fomentar la utilización de la bicicleta como medio de transporte ecológico, barato y saludable, quedemos a una hora prudencial en un lugar estratégico (el que concertemos, no muy lejos, ni tampoco a la vuelta de la esquina) para desplazarnos hasta el Instituto utilizando nuestras bicicletas y respetando las normas de circulación vial. Se trata de experimentar una situación real de utilización de la bici para luego "subir" a este blog (o a los vuestros personales) nuestras reflexiones sobre los inconvenientes y los beneficios de dicha acción. Por favor, aquellas propuestas de horario, lugar e identidad de las personas que tengan interés en participar pueden dejarse en los comentarios de esta entrada.

Salud.

Jorge Fuentes

¿?

¿Por qué voy o no voy en bici?

Mejor con bici

Fantástica calculadora

Pastillas contra el dolor ajeno (En homenaje)

Más información, aquí.

A las seis

A las seis sonó el despertador, y, como todos los días, tardó un cuarto de hora en levantarse. Muy despacio cogió el chándal del armario y lo llevó al cuarto de baño. Se desnudó y se metió en la ducha, dejando que el agua caliente le cayese encima. Cerró el grifo algo más tarde de las seis y media, y rápidamente se enrolló el pelo con una toalla y se vistió. De nuevo en su habitación, con el pelo todavía mojado, se sentó al escritorio con el libro de literatura delante y empezó a estudiar por donde lo había dejado la noche anterior para el examen que tendría esa misma mañana. Poco después de las siete y media oyó la voz en grito de su madre diciéndole que se iba a trabajar, y que le dejaba una manzana sobre la mesa por si tenía hambre. Se lavó los dientes deprisa y se fue, dejando la manzana donde estaba. Cuando llegó al instituto todavía faltaban diez minutos para que tocase el timbre, así que, apoyada en una pared, sacó el libro de literatura otra vez y volvió a repasarlo todo. Al sentarse delante de la hoja de papel recordó la manzana roja que había dejado sobre la mesa y la echó de menos. Cuando sonó el timbre de nuevo, todavía no había acabado el examen, pero aún así se levantó deprisa para entregarlo. A medio camino entre su mesa y la de la profesora, el aula empezó a dar vueltas y ella tuvo que agarrarse a una mesa para no caer. Cuando se le hubo pasado el mareo, entregó el examen y bajó al gimnasio a paso ligero con una mano apoyada en la pared. Después de dejar la bolsa en el vestuario fue con el resto de la clase, que ya rodeaba al profesor, que, con el silbato y el cronómetro ya colgados del cuello, les daba órdenes de comenzar a correr alrededor de la pista de baloncesto. Todos empezaron a correr, los chicos delante y las chicas detrás, pero ella pronto se quedó rezagada. Arrastró los pies por el suelo hasta que todo empezó a dar vueltas igual que el aula de literatura y, cuando no tuvo nada a qué sujetarse, cerró los ojos y cayó de espaldas.

Relato de Lucía Cervera.

Elaboración blogs personales

Hola otra vez. Después de la clase introductoria a la construcción de blogs os subo algunas de las páginas que podéis utilizar para personalizar vuestro blog:

Slide, Youtube, Slideshare, Issuu, Scribd, Goear

Recordad, primero me registro (puedes utilizar la misma dirección de correo y la contraseña de tu blog). Luego subo el archivo que me interesa a la página (también puedo hacer búsquedas de archivos en esas mismas páginas). El siguiente paso es copiar el código html (buscar insertar share, embed). Por último hay que ir al escritorio de vuestro blog y en la pestaña html (y no en la de redactar) pego el código. Y "splashh", ya lo tengo.

Si tenéis dudas, preguntad.

Exposición rugby

Laura Devés y Andrés López (3º ESO B)  nos presentan una breve exposición sobre algunos conceptos del rugby.

'Gebre'

Maratón de Nueva York

´Gebre´ cuelga las zapatillas

El mejor fondista de la historia ha anunciado de forma sorpresiva su retirada

07-11-2010

 EFE/NUEVA YORK Haile Gebrselassie, hasta hoy el mejor fondista de todos los tiempos, con dos medallas de oro olímpicas y cuatro títulos mundiales en 10.000 metros, además del vigente récord mundial de maratón, ha puesto inesperado fin a su carrera tras abandonar, lesionado, el maratón de Nueva York. Con él se va la sonrisa del atletismo, un hombre de 1,63 metros de estatura, 55 kilos de peso y unas desproporcionadas largas piernas que -se bromea en los ambientes atléticos- le cuelgan directamente de las axilas. Gebre nació en Arsi (Etiopía) el 18 de abril de 1973, hijo de un granjero en una familia de diez hermanos. Cuenta la leyenda que desde muy pequeño acudía corriendo a la escuela, situada a 10 kilómetros de su casa. No es extraño, por tanto, que sus mayores éxitos hayan sido en esta distancia, incardinada en el disco duro de su memoria. Desde las primeras carreras que disputó empezó a ser reconocido como "Neftenga" (El jefe). Tal era la superioridad que demostraba. En 1992 se proclamó en Seúl campeón mundial júnior de 5.000 metros y desde entonces se construyó, a base de títulos y victorias, una sólida reputación como fondista. Su combinación de resistencia y esprint le convertían en imbatible en distancias comprendidas entre los 1.500 metros y los 10.000. Un año después, en 1993, obtuvo en Stuttgart su primer título mundial absoluto de 10.000, una distancia que le proporcionaba opciones infinitas de triunfo sin pasar apuros en las pistas. El keniano Paul Tergat (pentacampeón mundial de cross), al que una y otra vez ejecutaba de forma inmisericorde en el esprint final, llegó a convertirse en su víctima predilecta. Los récords mundiales comenzaron a caer de su lado a partir de 1995, tanto en 5.000 como en 10.000. El primero lo batió en Helgelo (Holanda) con un tiempo de 26:43:53 en los diez kilómetros, y ese mismo año estableció el de 5.000 con 12:49.39.

Último mundial, en Sevilla

Entre 1993 y 1999 obtuvo cuatro títulos mundiales en 10.000, el último en Sevilla. Como ya tenía también dos medallas de oro olímpicas, siempre en los 10.000 (Atlanta'96 y Sydney 2000), y por detrás empezaba a descollar su joven compatriota Kenenisa Bekele, que le batió en los Mundiales de París 2003, Gebre decidió pasarse al maratón, a las carreras sobre asfalto. Le costó adaptarse a la distancia y a la superficie dura de las carreras en ruta, pero, sin pensar en nuevos títulos, consiguió hacerse con el récord mundial. El 28 de septiembre del 2008, en Berlín, se convirtió en el primer atleta que rompía el muro de las 2h04 en el maratón: 2h03:59, rebajando en 27 segundos su propia plusmarca. Era su récord mundial número 25, y nadie ha podido batirlo desde entonces. Gebre no quiso competir por el título olímpico de maratón en Pekín, alegando que la contaminación era peligrosa para su asma, y también se le ha resistido el cross. Pese a que lo ha intentado, nunca pudo conquistar el título mundial sobre el barro. Hoy, en Nueva York, sólo dos días después de asegurar que no pensaba en la retirada, el mejor fondista de todos los tiempos ha dicho adiós a la competición sin esperar a los Juegos Olímpicos de Londres. Con 37 años y problemas en las rodillas, ha comprendido que el atletismo ya no puede darle más. A lo largo de su asombrosa carrera de 17 años "El Jefe" ha amasado una gran fortuna (ha llegado a cobrar un millón de dólares por un solo maratón), y a partir de ahora dedicará todo su tiempo a los negocios en su oficina de Addis Abeba. Gebre conserva los récords mundiales de 20.000 metros (56:26.0), la hora (21,285 metros), 10 kilómetros en ruta (27:02) y maratón (2h03:59) y en 1998 fue elegido atleta mundial del año.

Higiene postural

First aid

Para quienes tengan interés en ampliar sus conocimientos sobre los primeros auxilios, si pincháis aquí enlazáis con una página de la Universidad de Granada en la que aparece un manual bastante completo. Ahí va el esquema del PAS y el CORREPUSA que hemos estudiado en clase (falta el SA).

Fiets, Οχημάτων, Велосипед,الدراجة,Bicikli, Kolo, Pyörä, Bicicleta

Los fuertes brazos de la madre

Los simpson, temporada 14, capítulo 300.